Was ist Neurofeedback?

Beim Neurofeedback werden Gehirnströme in Echtzeit gemessen, nach ihren MHZ-Frequenzanteilen analysiert und auf einem Computerbildschirm dargestellt. Die auf diese Art ermittelten MHZ-Frequenzen, können beim Neurofeedback durch die Zerlegung des Rohsignals (EEGs) in verschiedene Wellenanteile, den uns bekannten Hirnfrequenzen wie Alpha, Beta, Delta, Theta oder Gamma zu geordnet werden und diese wiederum den verschiedenen Bewusstseinszuständen wach, schlafend, aufmerksam, entspannt, gestresst zugeordnet werden. Dies ermöglicht es mittels Neurofeedback durch Rückmeldung des eigenen Hirnstrommusters eine verbesserte Selbstregulation zu erreichen.

Neurofeedback Produkte Übersicht

Wirkung und Trainingsweise von Neurofeedback

Die Wirkung des Neurofeedback-Trainings erklärt sich im Wesentlichen durch einen Lernprozess, bei dem ein bestimmtes Verhalten verstärkt wird. Weil dies ohne das Bewusstsein stattfindet, ist hierfür keine bewusste Anstrengung nötig. Grundsätzlich kann jede Person Neurofeedback erlernen. Auf diese Weise werden beim Neurofeedback physiologische Vorgänge, welche sonst nicht sichtbar sind, wahrnehmbar gemacht, damit der Körper überhaupt Feedback erhalten kann. Ein Feedback durch zum Beispiel Musik, Videoclip oder eine Computeranimation wird an den Computer gegeben, wenn die EEG-Wellen des Gehirns eine erwünschte Zusammensetzung aufweisen. Dies passiert durch eine fortwährende Analyse des EEG-Signals, indem das Computerprogramm Trends in den Ausschlägen der Hirnwellen berechnet und diese mit einem vorgegebenen Wert in Echtzeit vergleicht. Werden nun in einem erwünschten Masse Schwellen unter- beziehungsweise überschritten, wird diese Gehirnaktivität mittels eines Belohnungsreizes verstärkt. Siehe auch positive Verstärkung.

Schritt für Schritt Anleitung der Installation Headset und Software HOA

Neurofeedback beeinflusst und verändert ihre eigene Hirntätigkeit

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass durch Neurofeedback Menschen ihre Gehirnströme beeinflussen und sogar gezielt steuern können. Hierzu werden Sensoren am Kopf angebracht die diese Ströme erfassen und bildlich darstellen (EEG = Elektroenzephalogramm). Durch ein gezieltes Neurofeedback-Training,  bei dem Sie lernen, Ihr sichtbar gemachtes EEG zu beeinflussen kann die Art der Gehirnaktivität verändert werden. Beim Neurofeedback lernen Sie, sich jederzeit entspannen zu können, auch während besonders stressiger Phasen Ihres Lebens, die durch eine quantitativ hohe Belastung über einen längeren Zeitraum gekennzeichnet sind.

Durch Neurofeedback werden Sie in die Lage versetzt, sowohl am Ende eines harten Arbeitstages den Zustand der Entspannung aktiv aufzusuchen, als auch sich während kurzer, kontrollierter Episoden zu entspannen, um dann eine optimale Leistung zu erbringen. Mit Unterstützung von Neurofeedback lernen Sie, wie Sie Ihre Konzentration nutzen können, um geforderte Leistungen unmittelbar abzurufen. Sie können Ihre Work-Life-Balance positiv beeinflussen und verändern. Sie lernen, nicht in den Sog eines Burnout-Syndroms zu geraten.

Weitere Informationen zu Neurofeedback

Standard-Trainingsprotokollevon "Home of Attention" :

  • Theta-Training- Ziel dieses Trainings ist es, den Anteil der langsamen Theta-Frequenzen im EEG zu reduzieren, um eine gesteigerte Aufmerksamkeit zu erreichen
  • Alpha2-Training- Ziel dieses Trainings ist es, den Anteil der schnelleren Alpha-Frequenzen im EEG zu steigern, um eine höhere geistige Wachheit (Vigilanz) zu erreichen
  • Beta2-Training- Ziel dieses Trainings ist es, die Aktivität im hohen Beta-Bereich (Beta2) im EEG zu reduzieren, um eine zu starke Fokussierung bzw. geistige Anstrengung und damit verbundenen Stress abzusenken
  • Theta/Beta2-Training- Ziel dieses Trainings ist es, den Theta- und Beta2-Anteil des EEG zu reduzieren, um eine wache und gleichsam nicht zu stark fokussierte Aufmerksamkeit zu erreichen
  • Theta/Alpha2/Beta2-Training- Ziel dieses Trainings ist es, den Theta- und Beta2-Anteil des EEG zu reduzieren und dabei gleichzeitig den Anteil der Alpha2-Aktivität zu erhöhen, um eine wache Entspannung zu erreichen

Produkt Neurosky Headset und Home of attention Software kaufen